söndag 29 januari 2012

Hälsoveckan!

Tänkte lägga upp ett schema för min kommande hälsovecka! Har tänkt mig en hård vecka! Har inte bestämt alla måltider än med några!

¤ MÅNDAG:  Frukost: Kesopannkaka , keso med clementin, 1/2 Celcius
Lunch: Zuccinipasta med bacon + sallad
Mellis: Blåbärs puré, 1/2 Celcius
Middag: Gravad lax, sallad +keso

TRÄNING: Bodyjam, Bodycombat


¤TISDAG:  Frukost: Fil, havrefras, russin
Lunch: köttfärs med keso
Mellis: Nött och frukt "kaka"
Middag:

TRÄNING: Spinning, P.S.I


¤ONSDAG:   Frukost: Yoghurt, knäckebröd
       Lunch:  ?
Mellis: Pomelo
Middag:  ?

TRÄNING: Spinning eller Zumba
Bodycombat

¤TORSDAG: Frukost: Havregrynsgröt
Lunch:  ?
Mellis: Fruktsallad
Middag:  ?

TRÄNING: Gymmet

¤FREDAG:  Frukost:Jordgubbs Smoothie
Lunch:  Zuccinipasta, bacon, sallad keso
Mellis:Knäckebröd
Middag: ?

TRÄNING:  Bodypump
   Bodyjam

¤LÖRDAG: Frukost: kesopannkaka m keso och banan
Lunch:  ?
Mellis: Blåbär på burk
Middag:  ?

TRÄNING: Bodyjam

¤SÖNDAG: Frukost: Fil, havrepuffar, russin
Lunch: ?
Mellis: "Nötkaka"
Middag:  ?

TRÄNING: Sh´bam



2 kommentarer:

  1. Men herre jöses, nu blir jag lite stressad här. Brukar du träna så mkt?? Får nog lägga på en extra växel nu om jag ska ha chans att vinna vår tävling :)

    SvaraRadera
  2. Hahaha! nej då! det är för att det är hälsovecka på bloggen! så don´t worry Anna! :D KRAM!

    SvaraRadera